Tu recommences sans cesse
Tu es motivé pendant quelques jours. Puis une semaine chargée arrive et ta routine disparaît.
Le challenge gratuit pour les hommes de 40 ans et +
7 jours pour arrêter de repousser.
Tu sais que tu dois reprendre ta forme en main. Mais entre le travail, la famille et les imprévus, tu passes toujours après tout le reste. REBOOT 40 t’aide à remettre un cadre en place — une action à la fois.
100 % gratuit7 joursPas d’obligation d’achat
REBOOT 40Ton parcours de démarrage
CHALLENGE 7 JOURS10actions
Une méthode simple. Des actions concrètes.
Entraînement3 séances
Retour après séance3 messages
Comprendre la méthode4 modules
Illustration du parcours, et non capture de l’application.
7jours pour
commencer
commencer
3séances
à réaliser
à réaliser
10actions
à valider
à valider
Tu te reconnais ?
Le problème n’est pas de commencer. C’est de tenir.
Tu as probablement déjà essayé de reprendre le sport. Ce qu’il te manque n’est pas nécessairement un nouvel exercice. C’est une structure réaliste, compatible avec ta vie d’aujourd’hui.
Tu avances sans direction
Tu t’entraînes parfois, mais sans objectif hebdomadaire clair ni véritable suivi de tes actions.
Tu passes après tout le reste
Profession, famille, responsabilités : tu organises la vie de tout le monde, sauf la tienne.
REBOOT 40 ne promet pas de transformer ton corps en une semaine. Il te donne un point de départ structuré.
La méthode REBOOT 40
10 actions.
Pas une de plus.
Pendant 7 jours, tu suis une structure accessible depuis l’application D5. Pas besoin d’improviser chaque matin : tu sais ce que tu dois faire.
L’objectif est de passer à l’action et de découvrir ta capacité à tenir un engagement sur une semaine, pas de rechercher des résultats physiques spectaculaires en sept jours.
03
Séances d’entraînement
Tu réalises trois séances pendant la semaine, en suivant les consignes du challenge dans l’application.
03
Retours après tes séances
Après chaque entraînement, tu envoies un court message via WhatsApp pour confirmer la séance et partager ton ressenti.
04
Modules à consulter
Tu prends connaissance de quatre contenus courts dans l’application pour comprendre les bases de la régularité, de l’entraînement et des habitudes durables.
Comment ça se passe ?
Une semaine. Un cadre clair.
On ne te demande pas d’être parfait. On te demande de t’engager dans les actions prévues et d’aller au bout de ton parcours.
Tu t’inscris
Tu contactes Daye sur WhatsApp pour demander ton inscription. Tu reçois ensuite les informations nécessaires pour rejoindre le challenge et accéder à l’application.
Tu appliques
Tu progresses à ton rythme sur les dix actions prévues : trois séances, trois retours et quatre modules.
Tu fais le bilan
Tu prends du recul sur tes actions. Tu peux ensuite découvrir l’accompagnement D5 sur six mois si tu souhaites aller plus loin.
D5 CoachingDAYE
KABA.
KABA.
Une méthode pour construire la régularité, pas seulement la motivation.
Ton coach
J’ai vu assez de départs pour savoir que le vrai défi, c’est la suite.
Je suis Daye Kaba, ancien basketteur professionnel et coach sportif diplômé d’État. Mon approche ne consiste pas simplement à dire aux hommes quoi manger ou comment s’entraîner.
Je veux les aider à mettre en place un cadre physique et mental qu’ils pourront réellement suivre malgré leur travail, leur famille et les imprévus.
REBOOT 40 est une première expérience de cette approche, en sept jours.
12 ans de basket professionnelCoach diplômé d’ÉtatSpécialiste hommes 40+
Ton prochain départ commence ici
Arrête de te dire « lundi prochain ».
Sept jours ne suffisent pas à changer une vie. Mais ils suffisent à commencer à changer la façon dont tu organises tes priorités. Rejoins REBOOT 40 et avance avec un cadre précis.
Inscription gratuiteREBOOT 40
REBOOT 40
Challenge 7 jours
- Pour les hommes de 40 ans et plus
- 3 séances d’entraînement à réaliser
- 10 actions simples à suivre dans l’application
- Un bilan pour faire le point sur ta semaine
- Sans obligation d’acheter le coaching de 6 mois
Questions fréquentes
Tout ce que tu dois savoir.
Est-ce vraiment gratuit ?
Oui. L’inscription au challenge REBOOT 40 de sept jours est gratuite. À la fin, tu peux découvrir les solutions d’accompagnement sur six mois de D5 Coaching, mais il n’y a aucune obligation d’achat.
Faut-il déjà être en forme ?
Non, le challenge s’adresse notamment à ceux qui veulent reprendre une routine. Tu dois toutefois pouvoir réaliser trois séances en respectant tes capacités et les consignes données. En cas de blessure, de problème de santé ou de doute, demande l’avis d’un professionnel de santé avant de participer.
Faut-il avoir accès à une salle de sport ?
Prévois l’accès au matériel nécessaire aux trois séances. Si tu n’es pas inscrit en salle, assure-toi de pouvoir organiser tes entraînements avant le début du challenge.
Combien de temps dure le challenge ?
Sept jours. Tu as dix actions à réaliser : trois séances, trois retours après entraînement et quatre modules courts à consulter dans l’application.
Que se passe-t-il après les sept jours ?
Tu fais ton bilan. Si tu souhaites aller plus loin, tu pourras découvrir les accompagnements D5 Coaching sur six mois. Cette étape est totalement facultative.